Emily學習經絡穴道及陰陽五行多年，
經絡穴道與陰陽五行兩者之間，是完全可以相通的道理
五行的木、火、土、金、水，
對應五臟的肝、心、脾、肺、腎，
五腑的膽、小腸、胃、大腸、膀胱，
五色的青、赤、黃、白、黑
五季的春、夏、長夏、秋、冬，
五方的東、南、中、西、北。
經絡老師說好多人都愛惜自己的身體，可惜都愛不得法，甚至反其道而行~
在「大地的概念」春土不翻，夏稻不茂，
所以，春天也是人們養生除病的好時節，
養生與五行都離不開中國老祖宗的「平衡之道」，
什麼叫平衡呢?就是中庸之道！
不能餓了才吃，
不能渴了才喝，
不能睏了才睡，
不能累了才歇，
不能病了才檢查，
不能老了再後悔。
凡事過與不及都不好，
現在歐美爭相大學習中國老祖宗養生法，好萊塢的大明星們也都用非藥物療法的舒經、刮痧、拔罐，趁著驚蟄分享幾個給女人的四季養生觀念，以及大家都做得到的春天養生重點~
1、太陽沒出來，不做運動 :
早晨起床後舒緩筋骨，做點簡單的拉筋操，太極，散步之類的運動，不爬山不做劇烈運動，
一方面~一晚上植物釋放的二氧化碳，清早正濃，運動反而缺氧，二方面~心臟起床也需要暖機，許多人晨運反而心臟出問題而猝死，尤其冬天更是要嚴格執行。
2、洗完頭吹頭髮要得法：
吹頭髮不直吹頭皮毛細孔，要與毛細孔呈90度垂直，可以避免風進入頭部毛細孔，產生頭風造成頭疼。
3、每天都要吃一些主食米飯 :
各類食物均衡吃，同一種食物及營養品不連續長期食用，避免囤積同一種元素在體內，造成身體負擔。
4、內衣是女人乳房健康的最大障礙，每天按摩乳房四周穿內衣鋼圈壓迫之處，避免瘀塞氣滯。
5、脖子是人體窄管，最不合人體健康學的部分，人體窄管如同地面道路交通，由寬至窄最容易阻塞，所以要保持脖子八條經絡順暢，腦血管也有流暢疏導管道。
6、久坐是女人婦科健康的最大殺手，穿裙比穿褲好，穿褲不過緊，在辦公室常起身走動彎腰拉筋。
一年之計在於春，春天養肝五秘訣
1.一個中心：
一切以健康為中心~
春天早睡早起，10~11點上床，7點起床最佳。
保護眼睛，看電腦手機螢幕30分鐘，一定要休息。
疏通全身經絡，按摩身上有結塊的部分，如同大地春耕翻土，土地沒有硬塊，稻子才會發芽。
2.兩個基本點；
吃的清淡一點~
春天不吃太多，讓消化系統保持通暢，不堵塞。
吃一點甜品，銀耳紅棗，山藥，綠色蔬菜滋養。
少吃酸味食物，酸入肝收斂，不利於肝氣疏泄，寒涼食物也盡量避免。
心情開朗一點~
春天養肝，肝無藥修復，所以保持心情暢快，不能鬱悶，每天唱個歌哼首曲有助舒暢！
3.三個忘記：
忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。
4.四個擁有：
擁有真正愛你的人，擁有知心的朋友，擁有正向的事業，擁有溫暖的住所。
5.五個要：
要真，要善，要美，要喜，要愛。
以上送給大家~love u all