Emily 美學苑

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  Emily的樂活飲食密碼~一慢，二要，三少，四平衡

  食物最好吃當季節令盛產的為主，天天變換，不長期吃同一種食物，以及健康食品，以免同一種毒素長期囤積在體內，難以代謝。一定要吃米飯，這是飲食的大智慧，也是中國老祖宗中庸之道的發楊。

  2015/12/22 Emily（吳昌怡）