我們身在人世間，
很多人都活得很感官，每天睡醒了睜開雙眼 上課，工作，餓了吃，渴了喝，
幾乎沒有思考的時間。
十多年前，我開始人生的珠寶事業，奢華盡收眼底，
往來的朋友，多半是社會上的中堅份子，
珠寶創作的發表會，一定上重要媒體，演講採訪邀約不斷，
後來，我選擇放下一切，遠離台灣，到紐約去顛覆自己已經習慣的人生，走入藝術創作。
這幾年，過的非常的自我，每天在家沉思，寫文章，畫圖，設計，創作，
每星期固定上陰陽五行的課程，經脈的課程，
不定期上藝術投資，salsa課，
定期做臉，按摩，運動，盡量在家料理飲食，生活很充實又自在，
幾乎不參加社團活動和大型的社交場合，只偶爾跟至親好友聚會，
但還是跟朋友簡訊，電話，e-mail，skype，現在加上臉書之友，聯繫維持感情。
我的朋友問我：為甚麼好久沒參加社團活動和晚餐的聚會？
我回答：其實陌生人多的場合，我非常不自在，到了晚間我需要靜心，淨心。
把心沉潛下來，是開啟靈性的窗與智慧的門，
唯有靜心，淨心才能關照自己的內心世界，傾聽自己身體心靈的呼喊，
我非常需要跟自己的身體與心靈對話。
往往，每天起床那一剎那，我就知道今天的狀況是好是壞，
精力充沛就努力工作，沒睡好或感到虛弱，就不讓自己太勞累，
一定找出原因,，調整到平衡為止。
盡量不吃西藥，而是用自然非藥物療法，解除身體的小症狀，
堅持小毛病要盡快處理這個原則，否則變成大問題就會影響生活品質，
身體健康，邪氣不生，自然就正向思考。
每天早晨起床，我祝福自己和世界～今天是美好的一天，
最重要是睡前，通常我會回想自己當天做的三件好事，也反省自己，
進入幸福的冥想，而平穩的睡去。
打開自己的靈性，讓自己活得像萬物之靈。