樂活新主張~【Emily的樂活人生】 | Emily(吳昌怡)

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從小我身體就弱,
身體不舒服,誰都幫不了,
有時候一股氣上來,
誰在身邊誰倒楣,
在職場上,
要碰到個不會做事的人,
更是要生氣。

後來我意識到身體的健康比什麼都重要,
非常幸運的是身邊有明師,
開始了我的長期學習之路,
經絡穴道的課~調身,
陰陽五行的課~調心,
還有許多長輩們的點提。

人與人之間相處~
就當作是自我身、心、靈修行的良機,

身、心健康若有了狀況不佳,負面情緒的警訊出現,
切莫過度使用自己的身心,
負面情緒與能量將製造自己與身邊人們的障礙,
先天的靈敏將流失,與塵俗合污,
距離使人產生美感,
身心再怎麼不快,莫吐惡言,行惡事。

這個時候~
去看看好山好水,
領受天地的剛柔,
內觀心的動靜,

想像自己站在宇宙的盡頭,回頭望來~
地球上的人、事、物~
沒芝麻點大,
這麼想來~便無可計較之事。

靜心或靜坐與自己的身體對話,
是找回善美靈魂的第一步,
找個良醫把身體治好養好,
維持身體健康,
心也安康,
靈自然有美妙的揚昇。

與人相處,為善優先,
不需要卑微、勉強、討好,
也無需強勢、張狂、吹捧,
少ㄧ點心機、批評、抱怨、虛偽,
多ㄧ點真誠、寬容、尊重、同理。

心懷抱著愛會讓自己更柔軟祥和!

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